A semana começou prometendo muito trabalho e merecia um macarrão com molho branco.
150g peito de frango cozido, temperado e desfiado
150g fusilli orgânico
50g requeijão light
200g ervilha em lata
1 caixa de creme de leite light
- enquanto a massa cozinha, coloque numa frigideira bem quente o peito de frango, o requeijão e o creme de leite, misture bem para homogeneizar, abaixe o fogo e quando ameaçar ferver, junte as ervilhas escorridas. Misture bem ao fusilli e sirva imediatamente.
3 porções de 9,1 pontos.
(432,8cal, 15,3gtot, 49,4carb, 23,0prot e 4,4fibra)
Vitória da Conquista, 2012.
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